歩数計で計ってみると:オトナの女ヂカラ

プロフィール

とみょ

アラフォー世代の健康オタク。「健康だからキレイ」を目指してます。
2008年11月にフスフレーガーライセンスを取得。（フスフレーゲとはドイツ式フットケアで、リフレクソロジー、角質ケア、足のアーチをケアする施術のこと。さらにネイルや足のアーチを正すテーピングなどもあわせて学んでいます）
コメント大歓迎です。気軽にコメントしてってください。
トラックバックについてはしばらく受け付けないことにさせていただきますのでご了承ください。
画像はマイピクで作成してもらいました!　（かなり美化されてます　笑）
◆オトナの女ヂカラのサイトマップ

◆インターネット AISET
このブログが紹介されました！

◆Yahoo! カテゴリに登録されてます。

◆その他の管理ブログ
・妊娠、そして高齢出産
・フスフレーゲでウォーキング美人
・風水インテリアで部屋改造

とみょにメールする？

カテゴリー

◆美容と健康 (70)

└ 乾燥肌ケア (48)

└ 毛穴ケア (25)

└ シミ、シワ、くすみ (32)

└ 大人のにきび (5)

└ アンチエイジング (71)

└ 冷え性 (8)

└ 便秘 (7)

└ ダイエット (49)

└ メイク (12)

└ ヘアケア (14)

└ ネイルケア (3)

└ ボディケア (13)

└ フットケア (4)

└ 超簡単料理レシピ (17)

└ 美肌・健康の食材 (32)

└ お得なサンプル・トライアル (26)

◆ストレス解消 (2)

└ 映画・ビデオ・DVD (1)

└ 旅日記 (8)

└ 新婚旅行 (8)

└ 上海 (3)

└ お奨めの本 (15)

最近の記事

DHC「なめらか」効果か (11/25)

一生太らない体の作り方 (11/23)

額の横シワをとるには？ (11/18)

10歳若返る10か条　vol.4 (11/10)

10歳若返る10か条　vol.3 (11/4)

10歳若返る10か条　vol.2 (10/29)

10歳若返る10か条 (10/28)

お金のかからない美肌の作り方 (10/27)

冷えを取る足湯の方法 (10/14)

フスフレーゲテスト (10/11)

朝バナナダイエットの裏技 (10/2)

ホットヨガ・パワーヨガ・ハタヨガ (9/28)

キノコがダイエットに効くホントの理由 (9/19)

足の裏中央の角質 (9/18)

「40代からもっとキレイ」 (9/17)

「脳を活かす勉強法」茂木健一郎 (9/14)

葡萄ラボuvaメークシリーズ使用感口コミ (9/9)

食べあわせダイエット　森三中の黒沢さん (9/2)

どうせ買うなら楽天カード作ってお得 (8/30)

い草シーツで寝苦しい夜を快適に (8/28)

Information

ブログを無料で開設！
チョキ

ブログネタに困ったら

てぃーだスタッフがお届けする！お得なローソン活用術！

日本の地域ブログ大集合！津々浦々の美味い・楽しいがここに！

32の沖縄体験工房！

ビジネスホテルガイド

沖縄リゾートスタイル

癒しのエステ＆ネイル体験

スクール・お稽古特集

ヘアサロンガイド

沖縄ステーキ天国

沖縄料理店ガイド

沖縄海遊びガイド

ビバ！沖縄レンタカー

オキナワカフェタイム

マイプロフィール

マイフレンド

参加サークル

フレンドブログ

・ブログの目次	・乾燥肌対策	・美肌に効く食材
・アンチエイジング	・毛穴ケア	・私の愛用品など
・お薦めの本	・ダイエット	・試したサンプル・製品

2008年05月12日

歩数計で計ってみると

出産後、苦労もなしに痩せてしまった私の身体。
今、じわじわと復活してきてますガ－ン

何気なく、今日は朝から歩数計をつけていたのですが
今見ると、なんと

12,357歩！

結構歩いてます。

別に特別なことはしてないですよ。
いつも通りの生活。

子育て中の主婦は結構動いているものですね。

・・・なんて思っていたのですが、
どうもおかしいと思って数歩ずつ確認してみたら

デュークウォークをしてるときになぜか
1.5倍くらいにカウントされてるみたいです。

多分腰が動くからなんでしょうね。

だからウエストから細くなるんですね。

増えてきた体重をコントロールするには
もう少しデュークウォークをする割合を
増やす必要がありそうです。

なんとか今の体重でとめておきたいのですが・・・。

デュークウォーキングの記事は⇒こちら

-----------

⇒キレイになる情報はこちら

ブログランキングに参加しています。今日の記事に少しでもご興味をもたれたら、ポチッと押してくれるとうれしいです。
■ランキング広告ドットコム
■にほんブログ村美容ブログ
■人気blogランキングへ
■ クチコミblogランキング　TREview
■美容ブログサークル

30代からの美容と健康に関するブログ　「オトナの女ヂカラ」トップへ

Posted by とみょ at 22:20│Comments(0)│TrackBack(0) │ダイエット

この記事へのトラックバックURL

名前:
メール:
URL:
情報を記憶:
コメント:
	確認せずに書込

このページの上へ▲

■スタービューティーclubメンバー募集中
新作コスメ発表会やイベント、モニターなどが体験できるほか、レアな美容＆芸能情報がGETできます！！

■今使ってます♪

■大人気ヒアルロン酸美潤の別シリーズ
ヒアルロン酸＆コラーゲン楽潤
顔だけでなく足のカカトにもいいみたいっ！！

■一押し美容液！
EGFエクストラエッセンス
コジワに即効性が！！
私のレポートは⇒こちら

■最近のお気に入り
P.G.C.D.【数量限定トライアルセット】
洗顔と美容液のみの簡単ステップなのにしっとりすべすべ！
私のレポートはこちら⇒【1】　【2】

■毛穴がきれいに！
草花木果　透肌スキンケアトライアル
毛穴対策の決定版といっても過言じゃないかもしれません⇒草花木果
私のレポートはこちら⇒【1】【2】

■今使ってます！
つかってみんしゃいよか石けん赤ちゃんにも使えるほどやさしいのに、毛穴の汚れをしっかり吸着してくれます。私のレポートはこちら⇒【1】【2】

■困ったときにはこれ！
NOV化粧品
私の乾燥肌を治してくれた化粧品。いろいろ使っててもやっぱりこれにもどります。
私のレポートは⇒こちら

■ダイエットはこれ！
DVD版1mウォーキング・ダイエット完全レッスン28 (講談社DVDブック)
少し太ったかな、と思ったら私はこれです。ウエストからぐいぐいと痩せます。私のレポートはこちら⇒【1】【2】【3】【4】

■お奨めNo.1
ヒアルロン美潤
これはほんとにお奨め。3,300円相当のお試しパックが初回のみ500円！！
私のレポートはこちら

SEO

どのページからリンクしていただいてもカウントします。