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<title>オトナの女ヂカラ</title>
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<description>30歳代からの美容、健康、アンチエイジング、美肌、ダイエットなどの情報をつづっています。</description>
<language>ja</language>
<pubDate>Wed, 11 Jan 2006 13:37:26 +0900</pubDate>
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<title>い草シーツで寝苦しい夜を快適に</title>
<description>睡眠不足は美容の大敵。でも暑い夜は寝苦しくて何度も起きちゃいますよね。だからって冷房がんがんかけるのは体に悪いうえに乾燥するし・・・。ってわけで先...</description>
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<category>◆美容と健康</category>
<pubDate>Thu, 28 Aug 2008 02:35:02 +0900</pubDate>

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<title>コンビニ食の危険性</title>
<description>家庭があるとあまり利用しないけど一人暮らしをしているとよく利用するものなーんだ？って、、、なぞなぞではありません。そのまんまなんですけど、答えはコ...</description>
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<category>◆美容と健康</category>
<pubDate>Mon, 25 Aug 2008 17:01:48 +0900</pubDate>

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<title>偏平足・外反母趾の予防方法</title>
<description>今、ドイツ式フットケア（フスフレーゲ）を学んでいるのですが偏平足や外反母趾の予防のためのセルフケアを習ったので一部ですが、ご紹介しますね。続きを見...</description>
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<category>フットケア</category>
<pubDate>Sun, 17 Aug 2008 17:15:47 +0900</pubDate>

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<title>ウォーキング指導を受けてきました</title>
<description>先日記事で書いたのですが、歩き方って美容、健康、アンチエイジングなどにとっても大きな影響があります。歩き方だけでなく、姿勢も大切。姿勢正しくキレイ...</description>
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<category>フットケア</category>
<pubDate>Wed, 13 Aug 2008 14:46:10 +0900</pubDate>

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<title>正しい歩き方とは</title>
<description>とてもキレイな人でスタイルもいいのに、見ていて「惜しいな」と思う人がいます。どんな人かというと・・・続きを見る前にポチッとクリックよろしくです</description>
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<category>フットケア</category>
<pubDate>Mon, 11 Aug 2008 23:07:34 +0900</pubDate>

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<title>ホテルグリーンプラザ富士</title>
<description>家族で旅行に行ってきました。１泊目は御殿場ICから近いホテルグリーンプラザ富士（画像をクリックすると詳細が見れます）このホテル、大浴場はないのですが...</description>
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<category>旅日記</category>
<pubDate>Sun, 10 Aug 2008 22:10:21 +0900</pubDate>

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<title>世界一の美女の創りかた</title>
<description>「イネス・リグロン」と聞いて、すぐにピンと来る人は、さすが！！この記事のタイトル「世界一の美女の創りかた」と合わせてみるとピンと来る人も多いかもし...</description>
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<category>お奨めの本</category>
<pubDate>Tue, 05 Aug 2008 16:23:28 +0900</pubDate>

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<title>YH化粧品ルーセントパウダー使用感クチコミ</title>
<description>YH化粧品さんのルーセントパウダーをモニター利用させていただく機会を得て先日より利用させてもらってます。YH化粧品さんは独自のこだわりを持った化粧品メ...</description>
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<category>メイク</category>
<pubDate>Fri, 01 Aug 2008 23:54:07 +0900</pubDate>

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<title>石鹸シャンプー使用感</title>
<description>硬い、太い、多いで思い通りにならない私の髪タダでさえ扱いが難しいのですが最近くせ毛になってしまいました年齢のせいかと思って美容師さんに相談したとこ...</description>
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<category>ヘアケア</category>
<pubDate>Sun, 27 Jul 2008 00:49:52 +0900</pubDate>

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<title>乳がんで全摘出</title>
<description>「乳がんで片胸全摘出しました」そんなメールを今日受信しました。旦那の友達の奥さんのお話。メールは旦那の友達から、旦那宛。子供が同じ歳（といっても4月...</description>
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<category>◆美容と健康</category>
<pubDate>Fri, 25 Jul 2008 00:39:21 +0900</pubDate>

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<title>紫外線量とオゾン層</title>
<description>先日、コンクリートの影と木陰の紫外線量についての記事を書いたのですが、（先日の記事は⇒こちら）気になったのでちょっと調べてみました。続きを見る前にポ...</description>
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<category>シミ、シワ、くすみ</category>
<pubDate>Tue, 22 Jul 2008 23:01:57 +0900</pubDate>

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<title>P.G.C.D.がYahoo! BEAUTYコスメ大賞受賞</title>
<description>私の大好きなスキンケア商品にP.G.C.D.（ペー・ジェー・セー・デー ）があるのですがなんとこれが「'08 Yahoo! BEAUTY　あなたが選ぶ通販コスメ大賞」を受賞...</description>
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<category>お得なサンプル・トライアル</category>
<pubDate>Fri, 18 Jul 2008 22:42:54 +0900</pubDate>

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<title>コンクリートの影と木陰の違い</title>
<description>子供と公園で遊ぶとき私が気をつけているのはできるだけ影にいること。ところが、同じ影は影でもコンクリートの影と木陰では違いがあることに最近気がついた...</description>
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<category>シミ、シワ、くすみ</category>
<pubDate>Thu, 17 Jul 2008 14:09:44 +0900</pubDate>

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<title>おでこのシワは加齢だけではない？！</title>
<description>今日の「本当は怖い家庭の医学」（テレビ番組）見ました？「おでこのシワは恐ろしい病気のサイン！？」という今日のお題がとても気になって昨日から絶対見よ...</description>
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<category>◆美容と健康</category>
<pubDate>Tue, 15 Jul 2008 21:59:12 +0900</pubDate>

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<title>エクイタンスホワイトロジーエッセンスの口コミ</title>
<description>前にも書いたのですが、今使っているエクイタンスホワイトロジーエッセンス、はっきりと効果が出てきててびっくりです。なんといってもシミが薄く小さくなっ...</description>
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<category>シミ、シワ、くすみ</category>
<pubDate>Mon, 14 Jul 2008 23:51:00 +0900</pubDate>

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<title>楽潤（ヒアルロン酸＆コラーゲン）送料無料</title>
<description>先日あわてて注文したヒアルロン酸＆コラーゲン楽潤注文したらすぐに届きましたなぜあわてて注文したかと言うと・・・続きを見る前にポチッとクリックよろし...</description>
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<category>アンチエイジング</category>
<pubDate>Mon, 14 Jul 2008 00:16:58 +0900</pubDate>

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<title>IKKO流 美の法則</title>
<description>IKKOさんったら、NHKにも出てるんですねーっさっき「おしゃれ工房」（だったかな？）に出演されているのを途中から見ました。その中で彼女が言っていたことが...</description>
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<category>◆美容と健康</category>
<pubDate>Thu, 10 Jul 2008 22:24:11 +0900</pubDate>

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<title>コアリズムでウエスト痩せ</title>
<description>先日、くわばたおはらの桑畑さんがコアリズムダイエットでウエストマイナス20cmを実現されたのは、驚きでしたよね。しかもたった1ヵ月半で、ですよ。ヤセたい...</description>
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<category>ダイエット</category>
<pubDate>Mon, 07 Jul 2008 22:09:22 +0900</pubDate>

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<title>楽潤（飲むヒアルロン酸美潤の別シリーズ）新発売</title>
<description>飲む低分子ヒアルロン酸「美潤」と言えば私が以前とても感動したサプリメント。（そのときの記事は⇒こちら）その美順に別シリーズが出たらしいです。その名も...</description>
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<category>アンチエイジング</category>
<pubDate>Tue, 01 Jul 2008 22:10:42 +0900</pubDate>

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<title>ほんとにおいしい青汁</title>
<description>以前おいしい青汁の飲み方を紹介したことがあります。これでも十分おいしくいただけるのですが、そんなことしなくてもほんとにおいしい青汁を見つけました。...</description>
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<category>美肌・健康の食材</category>
<pubDate>Tue, 01 Jul 2008 00:22:32 +0900</pubDate>

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