コンビニ食の危険性

家庭があるとあまり利用しないけど
一人暮らしをしているとよく利用するもの
なーんだ？

って、、、なぞなぞではありません。
そのまんまなんですけど、答えはコンビニ。

私自身も独身時代はよく利用していました。

さすがに夕飯にコンビニ弁当、ということは
あまりありませんでしたが、
お昼にはコンビニでランチを調達することもしばしば。

サラダやヨーグルトを足すと
コンビニだけど健康食

・・・のつもりでした。

そう、つ・も・り

決して健康食なんかじゃないんです。

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たとえばサラダ。

家で作ったサラダはあっという間に切り口が変色するのに
どうしてコンビニのサラダはきれいなままなんでしょうね？

それは漂白剤につけているから。。。


たとえばコンビニのお弁当。

手作りのお弁当を翌日まで食べずにいると
プーンといやなにおいがして食べられないですが
コンビニのお弁当は翌日でも、
下手すると翌々日でも色もにおいも変わらないですよね？

それは保存料など添加物がどっさり入っているから。。。


さらに怖いと思ったのは、2,3年前に大きな病気をした友達の話。

詳しい病名は聞いていませんが、
彼女は医大病院で手術をして1ヶ月ほど入院していました。
当時まだ20代。

彼女はもともと低血圧。
上が100をきる位だったらしいのですが
入院前は120程度になっていたそうです。

でも120、といえば別に高血圧ってわけではないですし
ごくごく正常な値ですよね。

しかし、入院して1ヶ月も病院食を続けていると
血圧が100を切ってきたんだそうです。

そして先生に言われたそうな。

「コンビニ食、多かったでしょー」　と。

コンビニ食を続けていた人が病院食を続けると、
典型的にこういう結果が出るんだそうです。


怖いですね、コンビニ食。

そして彼女は退院後、外食が楽しみだったのに
行ってみると味が濃くてびっくりした、と言ってました。

すっかり薄味に慣れたんでしょうね。


とっても便利なコンビニ。
私もたまに利用します。
おにぎり買ったり、サンドイッチ買ったり。。。

便利だし、今や生活にはなくてはならないくらいの存在。

でも依存は禁物。

コンビニ食が続いたらしばらくは自炊する、とか
コンビニ食は1週間に何回まで、とか
自分で自制しながらほどほどに。