アンチエイジングの３K／食材と宮土理ジュース

今日、美肌のための食材の記事を書いたばかりでしたが、
タイミングよくテレビで「アンチエイジングの３K」を紹介してたので
追記します。

アンチエイジングの３Kとは

黒ゴマ、きな粉、黒酢だそうです。

ちなみにうつみ宮土里さんは毎朝特製の「宮土里ジュース」なるものをとっているらしく
食生活を見る限り5年後も10年後も病気の心配はないと医者に言われていました。（ただ今放映中のテレビです）


■宮土理ジュースの作り方

ミキサーに飲むヨーグルトをいれ、そこにきな粉、黒ゴマ、バナナ、青汁（粉末）をいれてよく混ぜる。


簡単そうですね。
黒酢は別に水で割って飲んでいました。