鼻うがいで風邪対策

風邪がまだすっきりと治りません。

と知り合いに話したら、「鼻うがいがいいよー」と薦められました。

彼女いわく、
・鼻うがいを1回するとその快感がたまらなくなる
・外出先では鼻をかまず、家に帰って鼻うがいをするのが楽しみになる
・風邪の予防に良い
・花粉症対策にもいい
・とにかく汚れがごっそりとれるから気持ちいい

そうです。

ってこてでやり方を伺って私もやってみました。
やり方は

１．薄めの食塩水をぬるま湯（人肌くらい）で多めに作る

２．片方の鼻をつまんでもう片方の鼻からその食塩水を吸う

３．口から吐き出す


以上です。

痛いんじゃないかと心配してたんですが、驚いたことにまったく痛くありませんでした
吸う瞬間、なんか懐かしい匂いが・・・あ、海水浴してるときの匂いかな

ただ私の場合、まだ思いっきり吸い込むことができず、ちょろちょろとしか吸えなかったので、”とっても気持ちいい”とまではいきませんでしたが、たしかに鼻がすっきりです。

もう少し慣れてきたらすっきり感が増す予感がしますぅ～。