二重あご、あごのたるみを解消するエキササイズ

先日hattoriさんの「メイクの魔力」の記事（詳細はこちら）で横顔のこと言ってたので、昨日ついつい私も真似して写真を撮ってみました。

そうです。横顔の写真。
そしてあまりにもひどいあごのたるみに目をそむけてしまいました。

いやぁ～～、ひどいです

で、昨日は一日あごのエキササイズやってました。
おかげで今日はあごの筋肉痛です
あごから首、鎖骨の辺りまで筋肉痛です。

20代のころは同じことやってもこんなことにはならなかったよなーーーー

でも、筋肉痛と言うことは筋肉を使ったということで、これで引き締まる可能性が出てきたってことですよね。
そして筋肉が引き締まれば肌も活性化する。

しばらく続けてみましょう。

私が独自に編み出したあごのエキササイズは・・・

１．口をイィ～～って横に広げて、首筋に筋を出して、力を入れること数秒。
　　これを気がついたときにいつでも。

２．上を向いてあごを上げ、口を天井に向かって突き上げること数秒。
　　こちらも気がついたときに何度でも。

以上です。
興味のある方はやってみてくださーい。

しっかし、美しくなるって日々精進、大変なことだわ～。