ステキな笑顔のためには歯が命

最近鏡を見ていて気になったのが、自分の『歯』

私はタバコは吸いませんが、コーヒーをよく飲むので
歯磨きをしていても黄ばんでくるような気がします。

「気のせい」と思いたい

そこで・・・

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昔歯医者さんに言われた、
「1本の歯を10回ずつ磨く」
というのをやってみることにしました。

1本の歯を10回と言っても、隣の歯位までは磨けちゃうので
手前の歯を磨いているとき、メインで磨いているとき、次の歯を磨いているとき
と、30回くらい磨くことになるのですよね。

と、こうやって、1本1本に注意をして磨いてみると
今までの自分の歯磨きはなんと手抜きだったのかと反省。。。

3日ほど続けたところ、歯が白くなってきたような気がします！

虫歯も予防できるし、これはいいかも！

自分で磨いてもていねいにやるだけで、これだけの効果があるなら
電動歯ブラシだったらもっと効果があるかも、、、と思い
現在電動歯ブラシを検討中。

もっと高いと思ったら、意外と安くなってるんですね、電動歯ブラシ。

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