小顔マッサージ

先日テレビでみた小顔マッサージを
ブログに書こうと思いつつ、すっかり忘れていました。

テレビでは「本邦初公開！」と言っていて
効果は抜群らしいのですよーー。

実際やってみると、ほっぺたからあごの辺りが
すっきりするような気がするっ！

やり方？
もちろん紹介しますよ。
続きをどうぞ。


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１．右手でVサインを作ってください。

２．首を右に倒してください。

３．１．の右手で左の鎖骨を上下からはさんで外側から内側に
　　こすってください。


これを左右20回ずつ1日2セット。
これだけです。

私はお風呂に入ってカラダを洗うときとかにやってます。
習慣にしてしまわないと続かないですよね、こういうのって。

効果については・・・
写真を撮って見比べてみたわけじゃないから
実際に効果があるかどうかは「気がする」だけだけど
自己満足も大切（笑）


その他に・・・
田中宥久子さんや佐伯チズさんなどが推奨しているリンパマッサージも少々。
こちらも効いている様な気がします。

でもこれは文字だけで説明するのはちょっと難しいので
本とかDVDを参照してくださいね。

間違ったやり方は逆効果になってしまいますから・・・。

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