オトナの女ヂカラ

  

長年使っていたこのTi-daブログなのですが、最近アクセス状況がすこぶる悪くて書きたい時に書けない状況が続いてます。

それでアクセスできない時はアメブロにブログを書いてました。
⇒ アメブロの「大人の女ヂカラ」はこちら

近いうちに全面的にお引越しになると思うのですが、しばらくは両方アップしていく予定です。

  

今日は便通の話。
お食事中の方はスルーしてね。
（って食事中にこのブログを見たりしないですね 笑）

息子1号がかなり頑固な便秘です。
4歳にして3日に1度程度しか便が出ず、しかも出血あり・・・。

時にたれるほどの出血のあることもあります。

何とかその便秘を食事で改善したいといろいろと手を尽くしているけれど、もともと野菜嫌い。
困ったものです。

私と主人はとても野菜好きなんですけどね・・・。

で、私はもともと便通も良く困ったことはあまりなかったのですが、そういえば最近いまいちすっきりしていないかも・・・。

妊娠中は便秘になりやすいもので、一人目も二人目も妊娠中は確かに便秘でした。
一人目を出産後は元に戻ったのですよ。

でも二人目を出産した後は、なかなかゆっくりと自分の時間も取れず、朝は毎日バッタバタで、便意を催してもなかなか行けなかったりしていました。

それが原因なんでしょうか・・・。

そういえばお肌も荒れ気味で大人のニキビ（あえてニキビと言いましょう 笑）もぽつぽつと・・・。

一応毎日お通じはあるのですが、どうもすっきりしないんですよね～。
あんだけ野菜を食べているのにぃ～。

そんな時に目に留まったのがすっきり小粒 という製品。

ケツメイシやオリゴ糖、セルロース、キダチアロエ、ウコン、クエン酸など自然由来の原料でお薬とは違うので効き目も穏やか。

合成保存料、着色料も無添加。

その上、アミノ酸とクエン酸で”痩せ体質”になれるらしいのです。
あ、まぁ、今の私にはダイエットは必要ないんですけどね。

でもまぁ、年齢が年齢ですから、ぽっこりお腹はどんな時も回避したいですよね。

で、今日から飲み始めました。
もともとあまり下剤などは飲んだことがなかったですし、健康診断の後の下剤は超がつくほど効きすぎるタイプなので、とりあえず1粒から。

ちなみに飲み方はタイプによってさまざまで、食品なので特に時間やタイミングを気にすることはないらしいのです。

たとえば頑固な便秘ですっきりしない人は夕食前や就寝前に5～6粒。
または夕食前に3粒、就寝前に3粒と分けてもいいらしい。

毎日あるけどすっきりしないひとは2～4粒を夕食前や就寝前に。

ダイエットしたい人は運動の20分前に2～3粒。

と、飲む量もタイミングもタイプによってさまざま。

とりあえず私は毎日あるけどすっきりしないタイプなのだけど、やっぱり急激に来ると困るから1粒から試してみます。

結果はまたレポートしまーす。





≪ おなかに溜めない ≫ 自然のチカラでする～っと快適生活♪
  

最近etvos（エトヴォス）のリキッドミネラルファンデーションを使うことが多いです。

ミネラルファンデーションと言うと、数種類の粉を混ぜて筆でくるくるしてトントンとはたいて・・・
というイメージなんですが、これはリキッドファンデーション。

ミネラルなのにリキッドなんです。

昨年12月に発売したばかりの製品です。
（あ、私が紹介するのが遅くなっちゃいましたが発売後すぐに使い始めてます）

なんと美容液成分が80%も配合されてるんだそうです。

それにね、これ、クレンジングが要らないんです。
クレンジングって肌に負担をかけるものが多いので、できれば通常の洗顔で落とせたらいいですもんね。

実際、手でファンデーションを塗った後にその手を洗顔せっけんで洗ったら、キレイに落ちました。
他のリキッドタイプだと落ちないのに！！


私、本当はファンデーションはパウダー派なんですが、この季節はやっぱりリキッドでないと乾燥しちゃいますよね。

えっ、年齢的にもリキッドにしとけって？

ごもっとも。

このファンデーションはすんごーく伸びが良い、とは言いませんが(笑)、つけ心地がスゴク軽くて、コンシーラー代わりにもなるから重宝します。

美容成分が80%も入っているから使い続けることで素肌がきれいになるんだとか・・・。

さらにこの季節におススメの使い方は、リキッドファンデーションと美容液を混ぜて使うこと。
こうすることで、より保湿力が増すんだそうです。

他のリキッドだと美容液と混ぜて使うの怖いけど（←私だけ？）、これは混ぜても平気でした。
混ぜて使うと保湿力が良いからついつい混ぜちゃう。

美容液成分の中にはアルガンオイルが入っているのだけど、私はこのアルガンオイルとの相性がいいのか、他の製品でもアルガンオイルのものはお気に入りでした。

アルガンオイルってお肌の老化を防ぐ働きがあるんですって。

エトヴォスにはアルガンオイル単品も売ってるから買ってみようかな。




⇒etvos（エトヴォス）のリキッドミネラルファンデーション  

さっき見つけたんですけど、fukulog｢フクログ｣ってサイト面白いですね。

どうも最近、というかここ数年ですね、どういう服を着たらいいか迷うことが多いんですよ。

なんか一歩間違うと「若作り」になってしまうんじゃないかと気になってしまって無難な服ばかり着ちゃいます。
まぁ、気にせず着たい服を着たいように着るのが一番いいのは分かってるんですけどね。

やっぱ気に入った服を着てる時は気分が良いですよね。
もちろん多少流行もチェックしたいし。

そんな時に参考にしたいサイトです。

自分のブックマーク代わりに書いときます。

⇒ ファッション＆ブランドの口コミ・コーディネートサイト｢fukulog｣  

最近、ぜんっぜんテレビを見てないので知らなかったんですが、魔女たちの２２時で紹介されたガゴメ昆布のフコイダンが流行ってるんですって？

流行りに乗っとかねば、と言うわけではありませんが、フコイダン配合化粧品を入手して使っております。



こんな人におススメ！と書いてある
・頬はカサカサなのにTゾーンテカテカで困っています
・季節ごとに脂症になったり乾燥になったりと肌質がさだまりません
・敏感肌だから市販の化粧品では刺激が強すぎる・・・
・大人ニキビがすぐできる！なのに肌は乾燥している・・・

あ、最近の私はこの４番目。
なんかポツポツ出来ちゃってます。
それなのに乾燥肌は変わらず・・・。

トライアルセットに入っているのは、洗顔石鹸とローションとモイスチュアエッセンスの３点。
その他に泡立てネットとポーチが入ってます。

私が気に入ったのは洗顔石鹸。

普通ね、洗顔せっけんで顔を洗う時は「洗い残しがないように何度も流しましょう」って基本ですよね。
あの美肌の松田聖子さんだって親の敵かというくらいしつこく流すって前に何かで読んだことがあります。

それくらい洗い流しは大事だと思うからこそ一生懸命やってるんですが、パンフレットに「どんなにきれいに流しても、洗顔料は肌に残り、内部にまで浸透していきます」と言いきってるんです。

だから肌に残ってもよい石鹸をつくりたい！と開発されたんだそうです。
その上美肌成分もたっぷり。

その名も「職人作り枠ねり石鹸」

洗顔の５つのポイントが紹介されている「劇的洗顔法」のページもスゴク分かりやすくて参考になります。

⇒劇的洗顔法のページはこちら

私はローションなどがセットになったものを使用しましたが、洗顔だけのトライアルもあります。
洗顔石鹸だけでメイクも落ちるんですね～～。
スゴイ。

それなのに、洗い上がりがさっぱり、しっとりなんですよね～～。

う～ん、まいりました。

⇒ 職人作り枠ねり石鹸のトライアルはこちら