産後ダイエットの味方

子供が生まれてから、驚くほど食欲モリモリです。

それでも吸い取られるのか、太りはしません。
それどころか、ほんの少しデュークウォーキングをしたら
体重はもどりました。
（デュークウォーキングについてはこちらをどうぞ）

それにしても食欲はものすごいですっ！
子供の頃から私は食が細かったので
よく食べる自分にびっくり。

だけどゆっくり料理をする暇はあまりとれないので
白いご飯のおかずになって簡単に食べられるものが重宝してます。
ふりかけとか佃煮とか、ね。

でもそれだと栄養のバランスがわるくなっちゃうんですよね。
そんな私の強い味方は・・・

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まぜて炊くだけのやずやの発芽十六雑穀
や
ファンケル発芽米などです。

ご飯を炊くときはできるだけこれらの玄米や雑穀をまぜて
たくさん炊いて、おにぎりを作っておきます。

お腹がすいたときや料理をする時間がないときに
パパッと食べられて、栄養満点。

こういうものなら太りませんしね。
玄米はお肌にもいいんですよね。

お薦めです。

で、そのファンケルの発芽玄米が4/1（日）から値下げになるそうです！！
これはうれしいですね。
ちょうど切れていたので私もこれから追加購入です！

⇒ファンケル発芽米はこちら

⇒やずやの発芽十六雑穀はこちら