美容健康に良い食べ合わせ

最近は発表された情報によると、以下のような組み合わせが健康や美容にいいそうです。

特に私が注目するのが「美肌に効く食べ合わせ」
乾燥肌を潤わせて若々しい肌にしてくれるんだそうです。

実は私、昨日この組み合わせを食べたんですよね。
きんぴらとみそ汁で。

他にも乳がんを予防する組み合わせなんかも気になりますね。



風邪をひきにくくなる食べ合わせ

　・チーズ　＋　バナナ

美肌に効く食べ合わせ

　・ごぼう　＋　味噌
　　
ダイエットに良い食べ合わせ

　・脂の多い料理　＋　ウコン

乳がん予防に良い食べ合わせ

　・豆腐　＋　乳酸菌飲料

　
ぜひ食べ合わせてみてください。