オトナの女ヂカラ

若い時の顔の記憶を思い出させて若返ることなんだそうです。

まずは老化度チェック

１．優しい顔になったねと言われる
２．首のしわが気になる
３．目のくまが気になる
４．顎を引いた状態で鏡を覗いたときに２重あごっぽい線が出る
５．仰向けに寝た時と座っている時の顔が違う

チェック結果については、まぁ書かなくてもわかりますね。
１つ以上あったら気をつけた方がいいです。

そこで「朝晩たった１分ずつ、自分でできる小顔マッサージ」

実際にタレントの松本明子さんが１０日間実践されてたんですが、その結果がスゴイ！！
横顔のあごのラインが全く変わってました。

たった１０日で！！！

では早速やり方です。

１．あごの下の骨の内側に親指をあて、耳の下に向かって痛いくらいに流す
２．耳の下から鎖骨に向かって余分なものを流す
３．鎖骨の上を外側から内側に向かって流す
４．鎖骨の下を内側から脇の下に向かって流す。
５．脇の下に親指以外をいれて親指で脇の前面から脇の下に流す
６．親指を脇の下に入れてもみほぐすようにもむ

以上です。
ちょっと文字だけで表わすのは難しいのですが、とにかくあごの下から脇の下へ余分なものを流していくというのが基本みたいです。


さらに忙しい人用のながら小顔トレーニング

・耳たぶの下を軽くつまむ
・携帯電話を耳と肩ではさみ、はさんでいない方の腕をまわす
・口を上下左右に動かす

これらをとにかく時間があったらやる、それだけだそうです。

どれも簡単そうですね。
早速チャレンジしてみたいと思います。