ホットヨガ・パワーヨガ・ハタヨガ

今日は旦那のお友達（アメリカ人）とその彼女（中国人）が
うちに遊びに来ました。

中国人といえばすらっとしたイメージがありますが、
彼女はウエストきゅっ！！、バストぼーん！！！の
とてもグラマーな人でした。

そのプロポーションの秘密は・・・

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ヨガにあるようです。

彼女はヨガのインストラクター。
ヨガを始める前は今より10キロも太っていたのだそうです

そのころに流行のホットヨガをやったら気持ちよくて
さらにパワーヨガで感覚をつかみ、
ヨガの基本、ハタヨガをマスターしたんだそうです。

ホットヨガ、一時期はやりましたよね。
私の友達もはまってやってました。

が、やせたかどうかは、、、。

インストラクターの彼女がいうには
「ホットヨガは汗はかくけど、ただそれだけ」
なのだとか。

ヨガの基本であるハタヨガが体には一番いいんですって。

ちょっとハタヨガに興味が出てきました。
それぐらいグラマラスですてきなボディーでしたよ。

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