夜キノコダイエット

朝バナナの次は夜キノコですか。。。

昨日テレビで見たのですが、
夜にキノコ料理を食べるだけで、他の食事制限などなしに無理なくやせることができるんだそうです。

その理由はキノコキトサン。

以前このブログでも書いたことがありますよね。
（その時の記事は→こちら）

その他にデトックス効果もあるそうです。
そしてお通じも良くなるらしいので、お肌にもいいでしょうね。
食物繊維が豊富ですもんね。

キノコの種類はたくさんあるので料理を工夫すれば飽きずに続けられるでしょうし、なかなかいいかもしれません。

昨日のテレビでは元が太めなので比較的効果がはっきり出ていましたが、それでも40日ほどで10kg以上もやせた人もいてびっくりです。
早速うちの旦那にも実践してみようかと思ってます。

またレポートしますね。