伊東家の食卓　簡単にウエストを細くする裏技

今日の「伊東家の食卓」でとっても楽で簡単にウエストを細くする方法を紹介していたので
見逃した方のために紹介します。

まず、1本のヘアゴムを足の親指にひっかけます。
両方の親指ですよ。
（ゴムに親指2本を通す、というほうが分かるかな？）

かかとをつけてそのまま仰向けにねっこりがります。

はい。そのまま5分。
たったこれだけ。

これで、結構ウエスト周りが緊張するらしく、簡単にダイエットできるんですって

早速やってみなければ！