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2006年11月07日
外科医が実践する超若返り術
昨日、ある外科医が実践している超若返りの方法をテレビで見たので
忘れないうちに書いておきます。
（私自身の覚書
）
その医師、50代だったのですが、
30代前半にしか見えません。
30代の頃の写真も出てきたんですが、
まるで整形でもしたのかと思うほど若返り、且つ素敵になっていました。
でも、もちろん整形手術で若返ったわけではありません。
彼の若返りの方法は・・・
続きを見る前にポチッとクリックよろしくです
忘れないうちに書いておきます。
（私自身の覚書
）その医師、50代だったのですが、
30代前半にしか見えません。
30代の頃の写真も出てきたんですが、
まるで整形でもしたのかと思うほど若返り、且つ素敵になっていました。
でも、もちろん整形手術で若返ったわけではありません。
彼の若返りの方法は・・・
続きを見る前にポチッとクリックよろしくですその1 ノーカフェイン
カフェインの含まれる飲み物を一切やめる。
代わりに飲むのは「高麗人参茶」
高麗人参には不老不死の成分が含まれるんですって
その２ ウォーキング
1日30分のウォーキング。
それもできるだけ日陰を選び、緑の多いところを歩くそうです。
その３ 1日１食
食事は１日１食なんだそうです
これによって効率よく体に必要なものが吸収されるそうです。
その４ ベジタリアン
ドロ付き、葉つきの無農薬（減農薬）などの野菜を
皮ごと食べているそうです。
お肉は一切食べないと言うからびっくり！
そのためにはおいしっくす
などの安全なお野菜が必要ですね～。
また、葉物野菜は食べる前に水に浸してシュウ酸を排出させたり
根菜野菜は水から炊き、いきなり強火にしない、など
いろいろと気を使ってました。
その他にも甘いものを食べないとか、お酒を控えめにするとか
とにかくそういった食生活で整形をする以上の効果を保っている医師に脱帽
できるところは真似していきますっ！
カフェインの含まれる飲み物を一切やめる。
代わりに飲むのは「高麗人参茶」
高麗人参には不老不死の成分が含まれるんですって
その２ ウォーキング
1日30分のウォーキング。
それもできるだけ日陰を選び、緑の多いところを歩くそうです。
その３ 1日１食
食事は１日１食なんだそうです
これによって効率よく体に必要なものが吸収されるそうです。
その４ ベジタリアン
ドロ付き、葉つきの無農薬（減農薬）などの野菜を
皮ごと食べているそうです。
お肉は一切食べないと言うからびっくり！
そのためにはおいしっくす
また、葉物野菜は食べる前に水に浸してシュウ酸を排出させたり
根菜野菜は水から炊き、いきなり強火にしない、など
いろいろと気を使ってました。
その他にも甘いものを食べないとか、お酒を控えめにするとか
とにかくそういった食生活で整形をする以上の効果を保っている医師に脱帽
できるところは真似していきますっ！
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Posted by とみょ at 10:11│Comments(2)
│アンチエイジング
この記事へのコメント
とみょさん 超若返り術これは試してみたいですが
問題はその３ 1日１食これは、それからお酒を控えめに
たぶんタバコなんてということになると当然ダメでしょうね
うん～ん若返るっていうのは大変なことですね
勉強になりました
問題はその３ 1日１食これは、それからお酒を控えめに
たぶんタバコなんてということになると当然ダメでしょうね
うん～ん若返るっていうのは大変なことですね
勉強になりました
Posted by 今生 at 2006年11月11日 20:13
今生さん、こんにちは。
そうですね、タバコはもちろんNGでした。
私も1日1食は無理。
やはり3食規則正しくの方で頑張りたいと思ってます。
そうですね、タバコはもちろんNGでした。
私も1日1食は無理。
やはり3食規則正しくの方で頑張りたいと思ってます。
Posted by とみょ at 2006年11月11日 20:38