画像一覧 
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2006年03月09日
二重あご、あごのたるみを解消するエキササイズ
先日hattoriさんの「メイクの魔力」の記事（詳細はこちら）で横顔のこと言ってたので、昨日ついつい私も真似して写真を撮ってみました。
そうです。横顔の写真。
そしてあまりにもひどいあごのたるみに目をそむけてしまいました。
いやぁ～～、ひどいです
で、昨日は一日あごのエキササイズやってました。
おかげで今日はあごの筋肉痛です
あごから首、鎖骨の辺りまで筋肉痛です。
20代のころは同じことやってもこんなことにはならなかったよなーーーー
でも、筋肉痛と言うことは筋肉を使ったということで、これで引き締まる可能性が出てきたってことですよね。
そして筋肉が引き締まれば肌も活性化する。
しばらく続けてみましょう。
私が独自に編み出したあごのエキササイズは・・・
そうです。横顔の写真。
そしてあまりにもひどいあごのたるみに目をそむけてしまいました。
いやぁ～～、ひどいです
で、昨日は一日あごのエキササイズやってました。
おかげで今日はあごの筋肉痛です
あごから首、鎖骨の辺りまで筋肉痛です。
20代のころは同じことやってもこんなことにはならなかったよなーーーー
でも、筋肉痛と言うことは筋肉を使ったということで、これで引き締まる可能性が出てきたってことですよね。
そして筋肉が引き締まれば肌も活性化する。
しばらく続けてみましょう。
私が独自に編み出したあごのエキササイズは・・・
１．口をイィ～～って横に広げて、首筋に筋を出して、力を入れること数秒。
これを気がついたときにいつでも。
２．上を向いてあごを上げ、口を天井に向かって突き上げること数秒。
こちらも気がついたときに何度でも。
以上です。
興味のある方はやってみてくださーい。
しっかし、美しくなるって日々精進、大変なことだわ～。
これを気がついたときにいつでも。
２．上を向いてあごを上げ、口を天井に向かって突き上げること数秒。
こちらも気がついたときに何度でも。
以上です。
興味のある方はやってみてくださーい。
しっかし、美しくなるって日々精進、大変なことだわ～。
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Posted by とみょ at 09:43│Comments(4)
│◆美容と健康
この記事へのコメント
あはは、筋肉痛まで頑張られたのですね！
私ぐらいの年齢になると口角がゆるみ、口元の輪郭も口紅でハッキリしなければいけなくなりますね。
女優の寿美花代さんは割り箸をくわえて「イ～」と言われるとか、努力されての美貌見習わなければ・・・・です。
ブログで障害のある方はどうしても、「よだれ」が出るのでこれを防ぐのにロウソクの日を消す練習で口元の筋肉を訓練とか、見ました。別にロウソクでなくてもいいので、愛犬に「ふぅ～」と息の吹きかけ～爆
（愛犬が、イ～と反してきます。＾＾）
私ぐらいの年齢になると口角がゆるみ、口元の輪郭も口紅でハッキリしなければいけなくなりますね。
女優の寿美花代さんは割り箸をくわえて「イ～」と言われるとか、努力されての美貌見習わなければ・・・・です。
ブログで障害のある方はどうしても、「よだれ」が出るのでこれを防ぐのにロウソクの日を消す練習で口元の筋肉を訓練とか、見ました。別にロウソクでなくてもいいので、愛犬に「ふぅ～」と息の吹きかけ～爆
（愛犬が、イ～と反してきます。＾＾）
Posted by tomumama at 2006年03月10日 11:19
tomumamaさん、いらっしゃい。
口角がゆるむと表情までゆるんだ感じになっちゃいますよねー。
願わくばクチビルぷるんで口角キュッって感じなんですが・・・。
口角がゆるむと表情までゆるんだ感じになっちゃいますよねー。
願わくばクチビルぷるんで口角キュッって感じなんですが・・・。
Posted by とみょ at 2006年03月10日 18:35
おくればせながら、コチラにコメントしますねっ。
とみょさんのエクササイズ簡単でよさそう！お風呂でのエクササイズ続けてたら、
二重アゴが少しだけ改善されてきました。
とみょさん方式も一緒に続けられたらもっといいかも･･･。
とみょさんのエクササイズ簡単でよさそう！お風呂でのエクササイズ続けてたら、
二重アゴが少しだけ改善されてきました。
とみょさん方式も一緒に続けられたらもっといいかも･･･。
Posted by hattori at 2006年03月13日 22:57
やりすぎて筋肉痛にならないように気をつけてくださいね（笑）
Posted by とみょ at 2006年03月13日 23:12