オトナの女ヂカラ

まず、中温反復浴について。

低温のはよく聞きますが、私はすっかり汗をかきづらくなっていて
低温だとぜんっぜん汗かかないのですが、

中温だと、汗かきますねーー。

一応手持ちの「ゲルマニウム温浴」を使っているせいもあるかもしれませんが、
反復で2回目にお湯につかっているときに、汗が噴出してきました。

3回目はシャンプーをしてしまうので、
顔から流れるのが汗なのか、たんに濡れた髪から滴っているお湯かは
わからないです（笑）


昨日も書いたのですが、この時点での効果はよくわかりませんでした。
角栓も全然取れてないように感じましたし・・・。

でも、翌日、いつもなら乾燥してなぜかカサカサしてしまう小鼻の脇が
まったく乾燥していませんでした。

良く見ると、鼻の頭に皮脂がうかんでます。
最近すっかりあぶら取り紙がいらないほど乾燥してたのに！

皮脂がうかぶってのは普通に考えると良くない状況でしょうけど、
私の場合はOKです。
なんだか今まで角栓がふたをして出て来れなかった皮脂が
一気に噴き出した感じなのです。

この皮脂には「ヒドラキシラジカル」っていう毒性の強い活性酸素が
潜んでますからね。
貯めちゃだめなんです。
どんどん出さなきゃ！！


そして昨日2回目の中温反復浴。
角栓が少し小さくなってきた気がします。

実のところ、結構体力もつかうし、時間もつかうので大変なんですが、
これは続けていかなきゃって思ってます。
毎日でなくてもね。


私みたいに汗をかきづらい人は
ゲルマニウム温浴やにがりを利用するのも良いと思います。