オトナの女ヂカラ

体内の水分量の保持に関係があるそうです。

暑がりの人って汗をよくかきますよね。
すると体内の水分量は減ってしまうのです。

体内の水分は、
体温が上がると血管を拡張して体温を調節する（下げる）ように
機能したり、
発汗することで体温を下げたりするのですが、

体内の水分量が少ないと、十分に体温を下げることができないので
さらに汗をかき、体内の水分量を少なくしてしまう。

だから、体温は下がらず、さらに汗をかくということになるそうです。


寒がりの私はその逆で
体内の水分がカラダを冷やしてしまうらしい。
もちろん汗もかきにくいです


そこで紹介されてたもの・・・

暑がりの人が食べると良いもの

　枝豆、トマト、ナス、スイカ

寒がりの人が食べると良いもの

　とうもろこし、ねぎ、生姜、にんにく


これって、うちの場合食べるべきものと好物が逆
とうもろこしは私も好きだけど・・・。


そーいえば、4月に上海に行ったときに上海の知り合いが
「菊茶」はカラダを冷やしてくれるからってたくさん買って来たっけ。
旦那様にはこれをたくさん飲ませようっと。


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