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2006年01月30日
新陳代謝アップのブロッコリースプラウトを使ったサラダレシピ
前回ブロッコリースプラウトサラダはあまりにも、あまりだったので
今回はちゃんとサラダを紹介しましょう。
作り方は
今回はちゃんとサラダを紹介しましょう。
作り方は
１．タマネギをスライサーでスライスする。
この時水にさらさない方が血液サラサラ効果があります。
このまま15分おきましょう。
２．水菜を3cm程度の長さにきる。
３．トマトをスライスする。
４．ブロッコリースプラウトをスポンジから切る。
５．水菜、タマネギ、トマト、ブロッコリースプラウトの順に皿に盛る。
以上です。
お好きなドレッシングをかけて食べてくださいね。
私だったら、ゴマ系のドレッシングをかけるかも・・・。
えー、今回もサラダなので、たいしたレシピではありませんが、
血液サラサラ、新陳代謝効果ばっちりのサラダです。
お試しあれー
ブロッコリースプラウトの効果については「食材/新陳代謝のブロッコリースプラウト」をご参照くださいませ。
この時水にさらさない方が血液サラサラ効果があります。
このまま15分おきましょう。
２．水菜を3cm程度の長さにきる。
３．トマトをスライスする。
４．ブロッコリースプラウトをスポンジから切る。
５．水菜、タマネギ、トマト、ブロッコリースプラウトの順に皿に盛る。
以上です。
お好きなドレッシングをかけて食べてくださいね。
私だったら、ゴマ系のドレッシングをかけるかも・・・。
えー、今回もサラダなので、たいしたレシピではありませんが、
血液サラサラ、新陳代謝効果ばっちりのサラダです。
お試しあれー
ブロッコリースプラウトの効果については「食材/新陳代謝のブロッコリースプラウト」をご参照くださいませ。
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Posted by とみょ at 21:45│Comments(2)
│超簡単料理レシピ
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「ブロッコリースプラウト」料理レシピのブログ記事から美味しそうなものを選んでみました。ぜひ、読み比べてみてください。 ＝２００６年１０月１０日収集分...
ブロッコリースプラウト【料理レシピ紹介サイト：ブログでCookin'!】at 2006年10月10日 21:29
この記事へのコメント
はじめましてぇ～♪
玉ねぎって水にさらさなくても辛くなぃままでいけますか!?
どぉしても辛くて水にさらしちゃぃます（＞＜。）
いぃ方法があればまた教ぇてくださぃ!!!
玉ねぎって水にさらさなくても辛くなぃままでいけますか!?
どぉしても辛くて水にさらしちゃぃます（＞＜。）
いぃ方法があればまた教ぇてくださぃ!!!
Posted by びぃ at 2006年01月30日 22:05
ぴぃさん、いらっしゃーい。
コメントありがとうございました！
そうですね、水にさらさないと、やっぱり辛いです。。。
だから私はちょっと少なめで・・・、他の刺激の少ない水菜などを多めにして、で、ゴマドレッシングなどマイルドなもので食べてます。
辛くない食べ方を研究してみますねー。
コメントありがとうございました！
そうですね、水にさらさないと、やっぱり辛いです。。。
だから私はちょっと少なめで・・・、他の刺激の少ない水菜などを多めにして、で、ゴマドレッシングなどマイルドなもので食べてます。
辛くない食べ方を研究してみますねー。
Posted by とみょ at 2006年01月31日 23:44