衰えない脳は14日でつくれる　久保田競著

衰えない脳を14日でつくれる　今すぐ始める７つの生活習慣
という本を読んでいます。

歳とともに衰えていく・・・と思われている脳ですが、
歳をとってからでも脳って鍛えられるんですよね。
それがしかもたった14日でできると言うから驚きです。

まだ最後までは読んでいないのですが、
紹介されている方法はとても簡単で誰にでもできることです。

ただそれを続けていくのが結構難しい。

この本の内容は著者の久保田競氏みずから実践された方法で
久保田氏は今でもこれを続けているのだとか・・・

久保田カヨ子おばあちゃんの旦那様として有名な久保田競氏。
さすがに大学教授だけあって専門用語が多いのですが
文章は読みやすくわかりやすいです。

書かれていることで実践すべきことは少ないので
実践できれば・・・と思ってます。

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