オトナの女ヂカラ

Micacoさんのインスパイリング・エクササイズとか
KIMIKOさんのポスチュアウォーキングとかとか。。。

そもそもこの号の特集が
「骨盤＆姿勢の”整形”ですぐヤセ！」
ですよ。

そうそう、骨盤と姿勢を正して正しい歩き方でウォーキング。
これ、最近の私のテーマなのです。

長くキレイでいるためには
姿勢を正してウォーキングするのが何よりだと思うのです。

歩くのはいいですよ、ほんと。
ボケ防止にもなります（笑）
ストレス解消もできますしね。

歩くときのあの単調なリズムがいいらしいですよ。

おっと話がそれました。
「４０代からもっときれい」の雑誌ネタでした。

上記MicacoさんやKIMIKOさんの情報のほか
話題の痩せグッズや評判の「ジム」「サロン」「施術」などなど
ダイエットネタが多く載ってました。

やはり４０代になるとさらにやせにくい体になるんだなぁ・・・。

ダイエットは一生続けていけるもの、
自分に合うもの（効果がでるもの）を探して
実行し続けることが大事ですよね。

いろいろな情報が載っているので
いままでダイエットに成功していない人は
試してみる価値あるかもしれません。

そのほかに面白かったのはメイクのページ。
「よみがえりメイク術」というのが載ってたんですが
君島十和子さんがメイクされてて、
まるで別人になってるんです！！

読者モデルの方もメイクしてるのですが、
これまたとってもキレイに若くなってて
びっくりしました。

私もやってみたい！！
後で熟読してチャレンジしたいと思います。

この雑誌は主婦と生活社から発売されてます。

近くの書店にない場合はインターネットでも購入できますよ。

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