オトナの女ヂカラ

足の裏に角質がついている人が意外と多いと言うこと！

特に今の時期はサンダルをはいていることが多いので
夏だけは角質ケアをしている、と言う友達もいました。

その中でも足の中央、というか下の絵の黄色い部分に
角質がついている人が結構いますね。
みなさんはどうですか？



なんてえらそうに書いてますが、
実は私もここに角質がついちゃってるんです。。。

これは開帳足になっている人に多くみられます。
開帳足と言うのは足の横アーチがつぶれている状態のこと。

通常は親指と小指の付け根部分を結ぶラインに
アーチがあるのですが（これを横アーチと言います）
足にあわない靴やハイヒールなどを履いていると
この横アーチがつぶれてしまうのです。

この横アーチが乱れると、外反母趾にもなりやすくなるんですよ。

この横アーチを整えるには
　・足にあった靴を履き
　・正しい歩き方で歩き
　・足のストレッチをする
のが効果的です。

ストレッチ（セルフケア）の方法は⇒こちらを参照してくださいね。
正しい歩き方は⇒こちらの記事をどうぞ。


放置していると、線状の魚の目ができて
歩くのもつらくなったりすることがありますから
角質ができたら早めにケアをするのがいいですよ。