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2009年08月18日
夏の冷え症対策
隠れ冷え症っていうのが増えてるんですって。
それを聞いてちょっとドキッとしました。
だって、私も今手足は暖かいのにお腹が冷えてたりするんですもの。
冷え症の場合、むくみの原因になることにより太ってしまったり、血流が悪くなることで老化を促進させてしまったり、その他婦人科系の疾患など、ほおっておくと怖いんですね。
先ほどテレビでとっても簡単にできる冷え症対策方法を教えてくれていたのでレポートしますね。
それを聞いてちょっとドキッとしました。
だって、私も今手足は暖かいのにお腹が冷えてたりするんですもの。
冷え症の場合、むくみの原因になることにより太ってしまったり、血流が悪くなることで老化を促進させてしまったり、その他婦人科系の疾患など、ほおっておくと怖いんですね。
先ほどテレビでとっても簡単にできる冷え症対策方法を教えてくれていたのでレポートしますね。
タオル一枚でできる方法です。
まず綿100％のタオルを準備してください。
肌の弱い方はシルクにしてくださいね。
それを首にかけ、左右の端を手で持って、首をゆっくりこすります。
1回20回。
これだけで首だけでなく、全身が温まるんだそうです。
不思議ですね。
首だけでなく背中の方まで擦るといいそうですよ。
また足が冷える人は、タオルを足元に広げ、足指でタオルを手繰り寄せるようにしてください。
これ、フスフレーゲの観点からもお勧めの方法です。
足裏の筋肉が発達することで足のアーチが正しくできて疲れにくくなったり、タコなどができにくくなったりするんです。
タオルで擦る方もとても簡単にできるので、私も早速やってみようと思います。
まず綿100％のタオルを準備してください。
肌の弱い方はシルクにしてくださいね。
それを首にかけ、左右の端を手で持って、首をゆっくりこすります。
1回20回。
これだけで首だけでなく、全身が温まるんだそうです。
不思議ですね。
首だけでなく背中の方まで擦るといいそうですよ。
また足が冷える人は、タオルを足元に広げ、足指でタオルを手繰り寄せるようにしてください。
これ、フスフレーゲの観点からもお勧めの方法です。
足裏の筋肉が発達することで足のアーチが正しくできて疲れにくくなったり、タコなどができにくくなったりするんです。
タオルで擦る方もとても簡単にできるので、私も早速やってみようと思います。
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Posted by とみょ at 15:02│Comments(5)
│冷え性
この記事へのコメント
ブログを拝見させていただきました。
ランキングアップさせてこのブログを
沢山の方に見ていただいたらいかがですか？
ランキングが上位にあがるといろいろな面で
すぐ結果が伴ってくるので面白いですよ。
またお邪魔させてもらいます☆
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またお邪魔させてもらいます☆
Posted by ＵＰ at 2009年08月19日 10:07
ブログ楽しく拝見させてもらってます。
年を重ねるごとにいろいろな問題起きてますが、きれいに年を重ねていきたいと思います。
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Posted by レーシックしたい at 2009年08月26日 10:47
こんにちは！
ブログ拝見させていただきました。
実績率１００％、信頼度１００％、秘密厳守１００％
登録者殺到中のブログランキングアップシステム
を担当しています永津と申します。
只今ブログランキングアップのお試し期間中(無料にて２日間）ですので一度試してみてください。
ブログのランキングが上位にあると沢山のお友達が遊びに来てくれてあなたの夢が実現しますよ。
一度ランキングが上位に上がるとみんながアクセスしてくれるから自然的に上位転落がなくなるんです。
アクセスが増えるとブログの世界が変わり毎日がハッピーライフ。
チャンスは自分で掴んでね。
http://wsd.jp
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Posted by nana at 2009年09月02日 13:57
隠れ冷え性の記事、大変興味深く拝見させていただきました。お金がかからない情報なので、大変意味があると思います。また、よらせていただきます。
Posted by up at 2009年09月07日 08:05
か、隠れですか・・・はじめて聞きました～＾＾；
Posted by ガールズバー 京都 at 2009年09月25日 19:40