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2006年06月28日
シミ、シワ、たるみに・・・
シミ、シワ、たるみ対策に必要な栄養素として、今日はビタミンA。
ビタミンAといえば、、、にんじん。
そして、ビタミンAは油を使って調理することで
吸収率が高まることはもう有名ですよねーー。
さらに、ある下ごしらえすることで、吸収率がさらに1.6倍になるんですって！
どんな下ごしらえか分かります？
それは、「ゆでる」ですって。
そういえば先日、hanaさんの記事でも
ゆでたにんじんがいいって紹介されてたっけ。
と思って見直してみたら、既にYahoo!とかで紹介された内容だったんですね。
ｈａｎａさんのところにもコメントしちゃったけど
伊藤園の「充実野菜」って先にゆでてあるんですよね。
吸収率、いいかも。。。
ちょっと飲みつづけてみようかな。
ビタミンAといえば、、、にんじん。
そして、ビタミンAは油を使って調理することで
吸収率が高まることはもう有名ですよねーー。
さらに、ある下ごしらえすることで、吸収率がさらに1.6倍になるんですって！
どんな下ごしらえか分かります？
それは、「ゆでる」ですって。
そういえば先日、hanaさんの記事でも
ゆでたにんじんがいいって紹介されてたっけ。
と思って見直してみたら、既にYahoo!とかで紹介された内容だったんですね。
ｈａｎａさんのところにもコメントしちゃったけど
伊藤園の「充実野菜」って先にゆでてあるんですよね。
吸収率、いいかも。。。
ちょっと飲みつづけてみようかな。
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Posted by とみょ at 13:16│Comments(3)
│シミ、シワ、くすみ
この記事へのコメント
ゆでるといいなんて初耳ですー。
どうしてなんだろう？
でも、にんじん大好きなので
さっそくグラッセでも作ってみますねっ♪
どうしてなんだろう？
でも、にんじん大好きなので
さっそくグラッセでも作ってみますねっ♪
Posted by hattori at 2006年06月28日 16:29
hattoriさん、こんにちわー。
にんじんの中の油分が分解（？）して、にんじんのビタミンAとの相乗効果を高めるみたいですよ。
私ちょっとにんじん苦手。。。食べられないわけじゃないけど（←子供みたい）
にんじんはβカロテンも豊富ですしね。
お肌のためには私も食べなければっ！
にんじんの中の油分が分解（？）して、にんじんのビタミンAとの相乗効果を高めるみたいですよ。
私ちょっとにんじん苦手。。。食べられないわけじゃないけど（←子供みたい）
にんじんはβカロテンも豊富ですしね。
お肌のためには私も食べなければっ！
Posted by とみょ at 2006年06月29日 09:40
シワにはビタミンＡがいいんですか～～
初耳です！
おでこのシワで悩んでいるのでにんじん食べようと思います♪
初耳です！
おでこのシワで悩んでいるのでにんじん食べようと思います♪
Posted by おでこ シワ at 2009年07月06日 01:10