新陳代謝アップのブロッコリースプラウトを使ったサラダレシピ

前回ブロッコリースプラウトサラダはあまりにも、あまりだったので今回はちゃんとサラダを紹介しましょう。



作り方は

１．タマネギをスライサーでスライスする。
　　この時水にさらさない方が血液サラサラ効果があります。
　　このまま15分おきましょう。

２．水菜を3cm程度の長さにきる。

３．トマトをスライスする。

４．ブロッコリースプラウトをスポンジから切る。

５．水菜、タマネギ、トマト、ブロッコリースプラウトの順に皿に盛る。


以上です。
お好きなドレッシングをかけて食べてくださいね。
私だったら、ゴマ系のドレッシングをかけるかも・・・。

えー、今回もサラダなので、たいしたレシピではありませんが、
血液サラサラ、新陳代謝効果ばっちりのサラダです。

お試しあれー

ブロッコリースプラウトの効果については「食材/新陳代謝のブロッコリースプラウト」をご参照くださいませ。