オトナの女ヂカラ

ジョーバの方がシート（座席？）にいろんな仕掛けがあって
内ももやヒップやウエストなど効果的にを鍛えることができるからです。

さらに効果をあげるためには
頭の位置をできるだけ動かさないようにして乗ること。
こうすることで効果的に腰周りを鍛えることができるのです。


・・・と書くとさも自分で乗ってみたかのようですが、
現在私は妊娠10ヶ月。つまり臨月。
っていうか明日予定日（笑）

なので乗ってません。

が、昨日まで来ていたうちの旦那様がジョーバ体験をしてみて

「これはいーかもしれないっ！！」

と言っていたので・・・。


ちなみにうちの母は、ジョーバに乗った翌日は
体の調子が良いらしいです。

なので毎日乗ってます。

一時骨粗しょう症になりかけていたうちの母は
背骨を押しつぶすような感じで骨折したことがあります。
歳をとってからの骨折なので、完全にはなかなかもどらないらしく
今でも持病のように疲れると痛くなるようです。
背中も猫背になってます。

その母がジョーバに乗ると少し背筋が伸びるのです。
自然と。

続けていけば、姿勢も良くなり、背骨の周りの筋肉も鍛えられるかも
知れません。

私も早く出産を終えて、乗ってみたいな～～と
指をくわえて見ています（笑）

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