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2006年04月24日
ヨーグルトとアロエで便秘解消
私は旅行に行ったり、早起きして出かけたりすると
その後2,3日便秘になります
つまり、先日の旅行と早起きしたイチゴ狩りとで
今少々・・・あれです。
そんなときは・・・
続きを見る前にポチッとクリックよろしくです
その後2,3日便秘になります
つまり、先日の旅行と早起きしたイチゴ狩りとで
今少々・・・あれです。
そんなときは・・・
続きを見る前にポチッとクリックよろしくですやっぱりヨーグルト。
ヨーグルトだけじゃなく、アロエを入れます。
アロエはそれだけで、胃炎、胃もたれ、便秘解消、整腸などに
効果があります。
ヨーグルトはもちろん整腸作用があることが知られてますよね。
ところがヨーグルトの善玉菌って胃を通過するときに
ほとんどが胃酸のダメージを受けてしまうのです
でもアロエヨーグルトなら大丈夫。
上に書いたとおり、アロエだけでも整腸作用があるのですが・・・
アロエをヨーグルトの中に入れることで
アロエの中にヨーグルトの善玉菌が入り込み
胃酸のダメージを受けることなく、善玉菌を腸まで
届けることができるんですって
これ、前にテレビ（多分「あるある」）でやってたから
知ってる人も多いかもしれませんね。
で、アロエの中にヨーグルトの善玉菌を入り込ませるため
アロエをヨーグルトに一定時間以上入れておくんだったと思うんだけど
どれくらいだっただろう・・・？
私は前日に入れて翌朝食べるんだけど、
知ってる人がいたら教えてください。
あ、でー、昨日食べたので、今日少しずつ効果が出始めてます。
ヨーグルトだけじゃなく、アロエを入れます。
アロエはそれだけで、胃炎、胃もたれ、便秘解消、整腸などに
効果があります。
ヨーグルトはもちろん整腸作用があることが知られてますよね。
ところがヨーグルトの善玉菌って胃を通過するときに
ほとんどが胃酸のダメージを受けてしまうのです
でもアロエヨーグルトなら大丈夫。
上に書いたとおり、アロエだけでも整腸作用があるのですが・・・
アロエをヨーグルトの中に入れることで
アロエの中にヨーグルトの善玉菌が入り込み
胃酸のダメージを受けることなく、善玉菌を腸まで
届けることができるんですって
これ、前にテレビ（多分「あるある」）でやってたから
知ってる人も多いかもしれませんね。
で、アロエの中にヨーグルトの善玉菌を入り込ませるため
アロエをヨーグルトに一定時間以上入れておくんだったと思うんだけど
どれくらいだっただろう・・・？
私は前日に入れて翌朝食べるんだけど、
知ってる人がいたら教えてください。
あ、でー、昨日食べたので、今日少しずつ効果が出始めてます。
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Posted by とみょ at 10:56│Comments(2)
│便秘
この記事へのコメント
やっぱり、アロエヨーグルトっていいんですね～。
整腸サプリでアロエは良く見るし、ヨーグルトは「ＢＩＯ」が
効果高くて欠かせない私です(笑)
パーフェクトにお通じがある人(旅先でも)って
本当にうらやましいですよね！
整腸サプリでアロエは良く見るし、ヨーグルトは「ＢＩＯ」が
効果高くて欠かせない私です(笑)
パーフェクトにお通じがある人(旅先でも)って
本当にうらやましいですよね！
Posted by hattori at 2006年04月24日 14:27
「BIO」毎日食べてるんですかー？
確かにどんなコンディションでも毎日ちゃんとの人ってうらやましいですね！
確かにどんなコンディションでも毎日ちゃんとの人ってうらやましいですね！
Posted by とみょ at 2006年04月24日 16:47