オトナの女ヂカラ

実はうちの近くに、はやりのワンコインジムができたのです。
ワンコイン、つまり500円で利用できるジムです。

ジムと言ってもできることは3つだけ。
マシンが3つあるだけなのです。

どれもほんの10分～15分。
立ってるだけとか、座るだけとかの
お手軽ジム。

その中で、昨日「くびれマシン」にチャレンジしてきたのです。
（⇒くびれマシンの詳細はこちら）

ジムでは違う名前で呼ばれてましたが
ほぼ同じマシンです。

15分間座るだけなのですが、
結構動きが激しくて、
5分もすると胃の辺りに聞いてくるのが分かりました。


うちの旦那様が先日先に試していて、

彼はいつも運動をして筋肉もそこそこあるのに
このくびれマシンに座った翌日
お腹と足の付け根（内もも辺り）が筋肉痛になり
足を組もうとしても足が上がらなかったらしいのです。

さらに、便通も良くなったとか。
（お食事中の方、すみません。
　っていうか、食事しながらパソコンなんかさわらないか）

が・・・

私は今日になっても、筋肉痛らしき痛みはやってきません。
歳のせいでしょうか・・・

ただ、、、
座った後の爽快感と言うか感覚が
デュークウォーキングをやった後の感覚と
似ていたのですよー。
（デュークウォーキングについてはこちらを参照）

こまめにデュークウォーキングをやってる私としては
このまま筋肉痛にはならないんじゃないかと
ひそかに期待してます。

でも、明日ひどい筋肉痛がやってきたら
ショックだなぁ。。。


さてこのジム、このくびれマシンの他にも
ブルブルマシンとかあったので、
試したらまたレポートします。